|
|||||||
| نادى الاطباء خاص بالموضوعات الطبية التى يضعها المتخصصون خدمة لباقى الاعضاء |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
|||||||
| نادى الاطباء خاص بالموضوعات الطبية التى يضعها المتخصصون خدمة لباقى الاعضاء |
|
|
|
أدوات الموضوع |
|
#11
05-03-2010, 11:18 AM
|
||||
|
||||
رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد
لازم ننحكم بحزم في طريقة الأكل واملاْ بطنك بقدر الإمكان بالسلطات والخيار والخس واستخدم الخبز الأسمر وقلل السكر في الشاى ,, التمارين البسيطة مثل المشى بس بالنتظلم يحافظ لك على وزنك ,, ولا داعي للرجيم القاسي
|
|
|
|
