عايز تدافع عن نفسك يوم القيامة

[nktis]

بارك الله فيكي................:BUTT ER~183:

[د.هبه77]

ربنا يباركلك ويعزك ويثبتك علي طاعته امين

[hatem_eg]

جزاكي الله خيرا وجعله في ميزانك ان شاء الله

[د.هبه77]

الرياضة!!!
ايوة تخيل الرياضة!
مش قصدي بقي رياضات عنيفة
لا ولكن مجرد مشي وتمارين استطالة ممكن انت تعملها في البيت
تمارين الاستطالة دي فايدتها عظيمة جدا
طبعا مع مشاغل العمل الناس بتنسي الرياضة لكن انا مبطلبش غير نص ساعة مشي و10 دقايق رياضة فقط
وملهاش علاقة بالوزن بمعني ممكن واحد رفيع وعضلاته متيبسة وواحد مليان ولكن رشيق تبعا للرياضة
الاستطالة دي فايدتها انها بتدي العضلة طول او بمعني اخر بتفرد العضلة وبالتالي بتبقي اطول وألين
لان في قاعدة علمية بتقول
العضو الذي لا يستخدم يضمر!!
وتبعا لهذه القاعدة الناس اللي بتربي عضلات لما بيستخدمو العضلات كتير بتقوي وتكبر
لما انت بقي تطول العضلة تقدر تقوم بحركات الصلاة بكل سهولة ويسر ومتبقاش قايم تصلي وانت حامل هم الركوع والسجود














لو في امكانية للقيلولة بعد صلاة الظهر اكيد هتعينه لقول الرسول صلي الله علية وسلم قيلو فان الشيطان لا يقيل يعني هي تبعث الهمة وتجعل اليوم اكثر بركة

عدم النوم بعد العصر ولا بعدالمغرب
لانها بالتالي هتاخر نوم الليل يعني هتسهر!!
لو بتصلي قيام ليل جعل قيام الليل قبل الفجر ، بحيث إذا فرغ من الوتر أذن للفجر ، فتكون العبادات متصلة ، وتكون صلاةالليل قد وقعت في الثلث الأخير - وهو افضل الليل – فيمضي لصلاة الفجر مباشرة وهومبكر ونشيط .
عدم الأكل الكثير قبل النوم مباشرة فإن الأكل الكثير من أسباب النوم الثقيل ،سبحان الله حتي لو بتتبع نظام غذائي تلاقي دايما يقول متاكلش قبل النوم
يعني الاسلام بينظم حياة الفرد كاملة البركة في البكور
وكمان متاكلش قبل النوم لان دة ياخر الفجر ويؤدي الي السمنة كمان لان اصلا الايض الغذائي او الهدم معدلة بيقل جدا بليل تبعا للساعة البيولوجية وبالتالي اكل النهارد بيتحرق اسرع اما اكل الليل اقل حتي لو بتعمل ريجيم وعايز تلخبط تلخبط في الفطار او بالكتير في الغدا انما مش بليل

التبكير في النوم :

ففي الحديث الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يكرهالنوم قبل صلاة العشاء والحديث بعدها ، فلا
ولا ينبغي كذلك أن يتحدث بعد صلاة العشاء ، وقد بين أهل العلمسبب كراهية الحديث بعدها فقالوا : لأنه يؤدي إلى السهر ، ويُخاف من غلبة النوم عنقيام الليل ، أو عن صلاة الصبح في وقتها الجائز أو المختار أو الفاضل .
وقال الشراح : أما ما كان فيه مصلحة وخير فلا يكره ، كمدارسة العلم ،ومعرفة سير الصالحين وحكايتهم ، ومحادثة الضيف ، ومؤانسة الزوجة والأولاد وملاطفتهم ، ومحادثة المسافرين بحفظ متاعهم وأنفسهم ، إلى آخر ذلك من الأسباب المباحة .
حقاً إن الناس يتفاوتن فيالحاجة إلى النوم ، وفي المقدار الذي يكفيهم منه ، فلا يمكن تحديد ساعات معينةيُفرض على الناس أن يناموا فيها ، لكن على كل واحد أن يلتزم بالوقت الكافي لنوميستيقظ بعده لصلاة الفجر نشيطاً ، فلو علم بالتجربة والعادة أنه لو نام بعد الحاديةعشر ليلاً مثلاً لم يستيقظ للصلاة ، فإنه لا يجوز له شرعاً أن ينام بعد هذه الساعة .. وهكذا .

فبادر إلى الصلاة وأجب داعي الله، وَمَن لَّا يُجِبْ دَاعِيَ اللَّهِ فَلَيْسَ بِمُعْجِزٍ فِي الْأَرْضِ وَلَيْسَ لَهُ مِن دُونِهِ أَولِيَاء [الأخقاف:32].


و تذكر قول ربك: إِنَّ فِي ذَلِكَ لَذِكْرَى لِمَن كَانَ لَهُ قَلْبٌ أَوْ أَلْقَى السَّمْعَ وَهُوَ شَهِيدٌ

[د.هبه77]

حبيت اجمعلكو كدة الحاجات اللي هتساعد في القيام للفجر في نقاط

1-الجهاد لنصرة فلسطين واغاظة اليهود والانتصار ضد مقولة جولدا مائير وتاصيل كراهية اليهود في القلب
2- جهاد النفس
3- استكشاف حلاوة صلاة الفجر عند الوصول اليها
4-البدء بالخطوة الاولي واعانة الله لك في باقي الخطا
5- فجر طاقتك الداخلية -رفع الهمة

6- الدفاع عن النفس نفسك متسواش تحارب عنها
7-معرفة اهمية صلاة الفجر واستشعار مسؤولية القيام لها
أ-مشهودة من الملائكة
ب-النور التام يوم القيامة
ج-رؤية الله في الجنة

د-الايمان الحق والبعد عن صفات المنافقين

ه-من احب الله احب لقاءة

و-ضمان ضد النار
ز-البركة في اليوم والنشاط والهمة
8- ترتيب الاولويات امور الدنيا ولا امور الاخرة وانت ممكن توحد بينهم ب
9- تجديد النية وتعددها الصحابة كانو تجار نوايا
10- مبدا الثواب والعقاب سواء يومي او اسبوعي
11-الدعاء بالثبات

12- والصدقة
13-عدم الشح بدعوة الاخرين الي صلاة الفجر1*3او 1*5 وانت وشطارتك
14-الرياضة
15-القيلولة
16-عدم النوم بعد العصر او المغرب
17-اجابة داعي الله
18-تحقيق الاخلاص والعزيمة الصادقة

يعني وعملت مخطط كدة علي قدي لتجميعها بطريقة لتسهيل التذكر ومرفقة



كدة بقي فاضل حاجه بس هقولها المرة الجاية......