تسلملي يا غالي وان شاء الله امنع الموز خالص وهبدله ياما بالخيار يا بالتفاح

وبالنسبة للعيش السن هحاول اقلل منه لاني باكل كل يوم رغفين سن حجم وسط بين الفطار والغذاء

طب والجبن القريش واللبن مش ممكن يعوضوا اللي العيش السن بيعملوا يعني انا العيش السن مش هيسببلي هشاشه عظام لاني مواظب علي الجبن القريش واللبن والبيض يعني اكلي كله غني بالكالسيوم