[omar11]

انا لسه شاري صني الشكل الجديد و ماشي بيها 150 كيلو بس المشكلة عندي بدأت من اول مشوار نسيت فرامل اليد مرفوعة بتاع ربع ساعة وانا ماشي و بعديها ب اسبوع دورت العربية و جي برجع لورا وناسي الفرامل تاني سمعت صوت زي حك او تخبيط ورا(يعتبر مارجعتش بيها غير خطوة) فهل الربع ساعة المشيت بيها قبل كده تعمل ده كله و العربية لسه جديدة و ده ممكن يكون تيل اتاكل ولا طنابير ولا هتحتاج تظبيط و خلاص ولا ايه ياريت حد يساعدني و يقولي اعمل ايه انا عامل 150 كيلو بس