[فادى]

شكرا يا دكتور تامر على الموضوع الجميل ده,
ليا سؤال,
فكرت كثيرا انى اخسس نفسى, حاولت من خلال الرياضة لكن لا استطيع الانتظام,
و محاولتش اعمل ريجيم بس فعلا مستحيل معايا, لا أعتقد ان المواظبة على الرياضة و الريجيم ممكنة فى ظل ضغوط الحياة.
فهل تنصح باستخدام نوع من الحبوب الذى يساعد على التخسيس؟ و هل لها أضرار؟ و ما هو انسب نوع و أقلهم من ناحية الأضرار الجانبية؟