[samirsaid1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elmanahry الفاضل ارد على سيادتك وانا جراح مسالك بولية ومريض هذه الايام بغضروف الرقبة والم شديد ومبرح بكتفى الايسر وفقدان الاحساس فى ثلاث اصابع فى كفى الايسر اتانى هذا المرض منذ عامين وتجدد هذه الايام بسبب التكييف الذى لا افارقة لكراهيتى الشديدة للحر وبسبب وضع معين اتخذه فى جلوسى على الكمبيوتر ورفضت اجراء العملية لعلمى ان نسبة فشلها حتى فى امريكا يصل الى الثلث والعلاج الانسب هو كالاتى اولا حاول ان تتجنب اى تيار هواء على رقبتك سواء من مروحة او تكييف او عندما تسوق السيارة حاول ان الزجاج بجوارك يكون للمنتصف ثانيا سخن ماء وضع به فوطة وجه واعصر الفوطة وضعها على رقبتك ويوجد قطعة من البلاستيك بها جيلى حرارى ضعها فى وعاء به ماء ساخن وضعها وسط فوطة وضعها على رقبتك وكرر المحاولة ثالثا اشعة رنين مغناطيسى على فقرات الرقبة لمعرفة هل الفقرات مضغوطة ام منزلقة قبل الذهاب لطبيب العلاج الطبيعى لان من ضمن خيارات العلاج الطبيعى هو جهاز الكترونى لشد الفقرات رابعا سوف يعلمك طبيب العلاج الطبيعى تمارين رياضية لعضلات الرقبة واحيانا مجرد هذه التمارين يكون فيها شفاء ناجع خامسا الادوية CETAFEN PLUS TAB قرص بعد الفطار والعشاء MOBITIL TAB 15 قرص واحد يوميا بعد الغذاء LYRICA CAP 75 mg كبسولة بعد العشاء واخر نصيحة ابعد عن الكمبيوتر فترة طويلة واذا اصريت عليه مثلى لاتنسى ان تحرك رقبتك ناحية اليمين واليسار وللامام والخلف لتمرين وتقوية عضلات الرقبة ولاتهمل فى العلاج الطبيعى مثلما افعل واخيرا الله هو يمد يده بالشفاء عليك وعلى

دكتور المناهرى
ألف شكر على مشاركتك وعلى اهتمامك
وألف سلامة على حضرتك

من ضمن الحاجات اللى قرأت عنها كعلاج

تمارين عبارة عن وضع اليد اليمنى بجوار الراس من الناحية اليمنى ( تقريبا فوق الأذن ) وعمل مقاومة بين الراس واليد لعدد 10 مرات

وبعدين الناحية اليسرى نفس العملية

ثم تشبيك اليدين من الخلف وعمل مقاومة اليدين مع الراس

وايضا تكرر من الامام

وذلك لتقوية عضلة الرقبة

كمادات مياة باردة على المكان الملتهب لان السخونة تؤدى الى زيادة الالتهابات

أقراص الاسبرين مفيدة فى الالتهابات ( سبحان الله )

دة اللى انا فهمت من المواضيع الكتيرة اللى قراتها عن الموضوع وحاولت انى التزم بيها وحسيت بارتياح نسبيا بس الفكرة فى الاستمرار وتفادى المسببات المؤدية لذلك