المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed Salah ahmed
التدخين ما هو الا عاده ، حاجه اتعودت تعملها في وقت معين في مكان معين.
|
تجربة حضرتك مفيدة جدا وفعلا التدخين ماهو الا عادة لكن لما يوصل للتعود الشديد يبقى ادمان لا قدر الله اى نعم مش من المخدرات كنبرضه بيبقى فى تأثيرات (الاعراض الانسحابية) للنيكوتين من الجسم
وللأسف انا مرتبط بالتدخين لان نومى قليل جدا لا يتجاوز 5 ساعات يوميا ممكن انام طول النهار يوم الاجازة لكن نوم بالليل اللى بصحى منه على الشغل بيبقى كله ارق وعدم راحة لذلك السيجارة بالنسبالى (وسيله) للتنبية طبعا مع فنجان القهوه وكل ما احس ان با سقّط اديها فنجان قهوه وسيجارة وبرضه مع التفكير او الضيق او الزهق
فعلا زى ما حضرتك قولت السيجارة مرتبطة بافعال اتعودنا عليها وربطناها بالسيجارة وانا حاولت اعمل كده اهو على الاقل اكسر العادات دى بقيت اشرب السيجارة لوحدها والقهو لوحدها ماقدرتش اواصل طبعا وربنا يعافينا
ومبروك وربنا يثبتك على عدم التدخين