المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed_harb777
والله يادكتور انا زهقت من موضوع انظمه التخسيس دي
هي بتجيب نتائج كويسه جدا معايا بس مش بعرف دايما التزم بيها لاني في كل وجبه لازم اكل اكل معين وانا في اوقات كتير بكون خارج البيت لظروف الشغل وطبعا بضطر اكل اي احاجه
فانا عملت ليا نظام مع نفسي هو اني قللت الاكل بكل انواعه وبقيت املي معدتي بالمياه لحد لما اروح
عاوز اعرف رأيك
وشكرا
|
انا الي مستني تقولي الاخبار اية بعد ماقللت كمية الاكل
هل حسيت بنزول الوزن؟