خطر الشنط المدرسية على أطفالنا
ظل تلاميذ المدارس يعانون طويلا بسبب حملهم الحقائب الثقيلة المملوءة بالكتب والدفاتر مما أصاب الكثيرين من الصغار في عمر الزهور بمشكلات صحية أثرت فيما بعد على بنية أجسادهم ، وأخيراً التفتت الهيئات التعليمية في العالم كله إلى خطورة حمل الحقيبة المدرسية الثقيلة .
ولا يختلف منظر التلاميذ في حملهم حقائبهم المدرسية ، التي يفوق وزنها أحيانا وزن الطفل ، بين دولة وأخرى ، فالمشكلة هي نفسها ترافق هؤلاء الصغار طوال دراستهم التي تمتد لأكثر من 15 عاما يعانون خلالها ثقل الحقيبة وما تحويه من كتب مكدسة ، وقد كشفت الدراسات الطبية الحديثة أن أكثر من نصف تلاميذ المدارس في العالم كله يعانون من آلام في الظهر بسبب الحقيبة الثقيلة .
هذه المعاناة التي تلقي بظلالها على صحة التلميذ ، يشكو منها الأهل بشكل دائم نظرا لكثرة الكتب من ناحية وعدم تنظيم البرامج الدراسية من ناحية أخرى ، خصوصا في الصفوف الأولى حين تكون المواد عامة ، مما يحتم على كل تلميذ أن يحمل جميع الكتب المدرسية من البيت إلى المدرسة .
وتكون نتيجة ذلك أن يثقل كاهل الطفل الصغير حقيبة وزنها في الصف الثاني الابتدائي مثلا حوالي 7 أو 8 كيلوغرامات ، ولا يختلف الأمر كثيراً في الصفوف المتقدمة ، حيث إن أوزان الكتب الدراسية تزداد كلما إرتفع السلم التعليمي .
لقد حذرت الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي من حمل الحقائب المدرسية بشكل خاطئ ، خصوصا الثقيلة منها التي تجعل الأطفال معرضين بشكل متزايد لإصابات الظهر والإجهاد العضلي .
كما أظهرت النتائج أن التغيراتت غير الصحية في وضع الجسم تتعاظم إذا كان وزن الحقيبة التي يحملها الطفل على ظهره يزيد على 10% من وزن جمسه ، وأوصت الجعيه بأن يكون وزن الحقيبة المدرسية دون هذه النسبة .
وأكد خبراء العظام والعمود الفقري ، أن حمل حقيبة ثقيلة بصفة يومية يؤدي إلى تقويس الظهر وإنحناء العمود الفقري مؤكدين أن التغيرات في وضع الجسم يمكن أن تتسبب في خلل في العمود الفقري ، كما تتسبب خقيبة الظهر الثقيلة أيضاً في جعل العضلات تعمل بشكل أكثر قسوة مما يؤدي إلى إصابتها بالتوتر والإجهاد وجعل العنق والكتفين والظهر أكثر عرضة للإصابة .
وخلصت الدراسات إلى أن طلاب الجامعات ليسوا بمنأى عن الإصابة ذات الصلة بحمل حقائب الظهر حيث أن حملهم للحقيبة الثقيلة يضر بنية أجسادهم .
وتقدم الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي بعض الأفكار المفيدة لحمل حقيبة الظهر بشكل آمن ، وأهمها إستخدام حزامي الحقيبة معا ، وتشير إلى أن تعليق حقيبة الظهر في كتف واحد بإستخدام حزام واحد يجعل جانبا واحدا من الجسم يتحمل وطأة الوزن ، لذا فإن وضع الحزامين على الكتفين يجعل وضع الجسم أكثر سلامة وتوازناً ، وكذلك يجب وضع حقيبة الظهر فوق عضلات منتصف الظهر وتركيزها بشكل متساو عند منتصف الظهر بعد شد الأحزمة بحيث لا تصل الحقيبة إلى تحت الظهر .
وترى دراسات حديثة أن حقائب الظهر ذات العجلات خيار جيد للتلاميذ الصغار الذين لا يحتاجون إلى صعود الدرج ونزوله بشكل متكرر .
ومع ذلك فهناك إجراءات وقائية يتعين أخذها في الإعتبار مع إستخدام حقائب الظهر ذات العجلات أيضاً ، فعلى سبيل المثال يجب أن يكون مقبض الحقيبة الذي يمسك به الطفل طويلا بدرجة كافية حتى لا يضطر إلى الإلتواء أو الإنحناء وأن تكون العجلات كبيرة على نحو كاف حتى لا تهتز الحقيبة أو تنقلب .
ويجمع عدد كبير من الأطباء على أن الحقيبة الثقيلة كأم حمل ثقيل يؤثر على صحة الإنسان ، ومن الطبيعي أن يشعر حاملها بوجع في الظهر قد يظهر في الأمد القريب أو البعيد بحسب بنية الطفل الجسدية وقدرته على التحمل .
وكشفت دراسة أجريت حديثاً أن حوالي 57% من تلاميذ المدارس يعانون آلاما في الظهر والكتف والرقبه نتيجة وزن الحقيبة الثقيل ، كما أن 85% منهم يجدون صعوبة في حمل الحقيبة و 12% هي نسبة الذين يعانون آلاماً دائمة بسبب وزن الحقيبة المرتفع .
يتبع بمقال آخر