مصر موتورز مجتمع السيارات - حملة أنقاص الوزن

صفحة 44 من 56

« الأول

عرض 7 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مصر موتورز مجتمع السيارات (https://www.masrmotors.com/vb/index.php)

- نادى الاطباء (https://www.masrmotors.com/vb/forumdisplay.php?f=94)

- - حملة أنقاص الوزن (https://www.masrmotors.com/vb/showthread.php?t=52264)

hananelhosiny

26-04-2011 08:37 AM

رد: حملة أنقاص الوزن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسام البورسعيدى (المشاركة 410618)

ايه يا جدعان انا طنشتونى كده ليه ؟؟

على فكرة انا بتكلم جد ..

انا طولى 187 ووزنى 62 :crazyW14:

كارثة صح ههههههههههههه

:12422A~17: أيه ده حرام عليك ياشيخ :014FDA~117: .... أنت بتعمل أيه علشان وزنك يقل كده ايه ياترى

أنت محتاج تزيد على الأقل 10 :12 ك ربنا يديك الصحه والعافيه

:waving:

phantiza

26-04-2011 10:05 AM

رد: حملة أنقاص الوزن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moustafa_saad (المشاركة 410164)

يادكتور انت نسيتنى برده ومابعتش النظام
والشعب يريد تنفيذ النظام

معلش يامصطفي انا اسف محتاج تبعتلي وزنك وطوللك تاني وطبيعة شغللك وميعاد النوم والصحيان

phantiza

26-04-2011 10:07 AM

رد: حملة أنقاص الوزن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسام البورسعيدى (المشاركة 410618)

ايه يا جدعان انا طنشتونى كده ليه ؟؟

على فكرة انا بتكلم جد ..

انا طولى 187 ووزنى 62 :crazyW14:

كارثة صح ههههههههههههه

محتاج من حضرتك تحليل براز وتحليل هيموجلوبين (دم)

phantiza

26-04-2011 11:47 AM

رد: حملة أنقاص الوزن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة _amr.mostafa_ (المشاركة 410267)

ممكن ابدل رغيف بلدي بي رغيف فينو

انا في الرياض هضرب مشوار كل يوم عشان اجيب بلدي:crazyW14:

شل ما عني خسيت:crazyW14:

ممكن حضرتك تجيب العيش البر

phantiza

26-04-2011 12:02 PM

رد: حملة أنقاص الوزن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nktis (المشاركة 410262)

اولا انا طبعا بستفيد من د.عمرو كاخصائي تخسيس وتغذيه...
بس المعلومه ديت انا سمعتها من دكتور انه يجب علي الشخص العادي او اللي ماشي بنظام تغذيه انه يمشي حوالي 150 خطوه عسكريه ( قالها كده باللفظ ) بما يعادل 3 دقائق...

والله احنا نكون صرحاء مع بعض مش كل الي بيعمل ريجيم يقدر يحافظ علي المشي بصفة منتظمة بس الاساسي طبعا النظام الغذائي
طبعا المشي حيسهل عملية نزول الوزن ويسرع عملية الحرق للسعرات

الساعة الآن 03:49 AM.

صفحة 44 من 56

« الأول

عرض 7 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة