مصر موتورز مجتمع السيارات
صفحة 52 من 56 « الأول 233343536373839404142434445464748495051 52 53545556
عرض 7 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مصر موتورز مجتمع السيارات (https://www.masrmotors.com/vb/index.php)
-   نادى الاطباء (https://www.masrmotors.com/vb/forumdisplay.php?f=94)
-   -   حملة أنقاص الوزن (https://www.masrmotors.com/vb/showthread.php?t=52264)

corsair 20-07-2011 08:50 AM
رد: حملة أنقاص الوزن
 
أيه النظام ده يا ابو كمال

يسلام لو نظام ينزلنا الجسم ده كله في يومين تلاته بدل الزل اللي احنا فيه ده

bmkbmk 20-07-2011 09:35 AM
رد: حملة أنقاص الوزن
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corsair (المشاركة 479769)
أيه النظام ده يا ابو كمال

يسلام لو نظام ينزلنا الجسم ده كله في يومين تلاته بدل الزل اللي احنا فيه ده
هههههههه يومين تلاتة ... دايما مستعجلين على كل حاجة يا شباب اليومين دولون :)

بص يا باشا هو نظام تمارين رياضية بيستمر معاك 3 شهور و يغير شكل جسمك تماما و ممكن تعمله تانى و تالت و رابع زى ما انت عايز ... و هو ينفع للوحوش اللى زى حالتنا عشان يخسو و ينفع كمان للرفيعين علشان يظبطوا شكل جسمهم و طبعا لياقتهم ( يلا نعمل فورمة الساحل)

وهى تمارين سويدى لمدة ساعة فى اليوم ست أيام فى الاسبوع يعنى فيه يوم راحة

و بيجى معاه نظام غذائى كمان علشان تمشى عليه من الرياضة

اعمل بحث على جوجل و شوف صور الناس اللى طبقت النظام ده و شوف لو عاوز تدوس يا موعلم :)

أكتب Fat P90X و اختار الصور و زيط يا دوود

corsair 20-07-2011 10:17 AM
رد: حملة أنقاص الوزن
 
طب يا عم الحاج عايزين نشوفلنا حد في البلد اللي ما يعلم بيها الا ربنا ديه يطبقلنا النظام ده

mf 20-07-2011 10:27 AM
رد: حملة أنقاص الوزن
 
:w6w2005041113562663:w6w2 005041113562663:w6w200504 1113562663:w6w20050411135 62663:w6w2005041113562663 :w6w200504112239346e:w6w2 00504112239346e:w6w200504 112239346eSPAGETYSPAGETYS PAGETYSPAGETY
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corsair (المشاركة 479799)
طب يا عم الحاج عايزين نشوفلنا حد في البلد اللي ما يعلم بيها الا ربنا ديه يطبقلنا النظام ده

bmkbmk 20-07-2011 10:41 AM
رد: حملة أنقاص الوزن
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corsair (المشاركة 479799)
طب يا عم الحاج عايزين نشوفلنا حد في البلد اللي ما يعلم بيها الا ربنا ديه يطبقلنا النظام ده
لو عاوز ملف التورنت بتاع التحميل ابعتهولك يا باشا ...
هى عبارة عن فيديوهات فيها التمارين تشغلها على الدى فى دى أو الكمبيوتر و تعمل التمرين و انت بتتفرج ... و معاها جدول بتمرين كل يوم و طبعا النظام الغذائى إياه

عموما اول ما اروح البيت ان شاء الله هبعت لك الملف


الساعة الآن 01:17 PM.
صفحة 52 من 56 « الأول 233343536373839404142434445464748495051 52 53545556
عرض 7 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
www.MasrMotors.com ™ Copyright ©2008 - 2024
Egyptian Automotive Community
جميع الحقوق محفوظة - مصرموتورز 2008 - 2017