مصر موتورز مجتمع السيارات - حافظ على نفسك من الوزن الزائد

صفحة 2 من 2

عرض 7 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مصر موتورز مجتمع السيارات (https://www.masrmotors.com/vb/index.php)

- نادى الاطباء (https://www.masrmotors.com/vb/forumdisplay.php?f=94)

- - حافظ على نفسك من الوزن الزائد (https://www.masrmotors.com/vb/showthread.php?t=10434)

بوالينو

15-11-2009 11:45 AM

رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد

تمام قوي وموضوع جامد ...............

د.محمود صلاح

04-01-2010 10:45 PM

رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد

عفوا , مع تمنياتى لي ولكم بأوزان مثالية وأجساد صحية

تامين سيارات

22-01-2010 01:55 PM

رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد

السلام عليكم الف شكر على الموضوعالهام فعلا طيب ممكناعرف بس ما هى التمرينات الرياضية البسيطة

و انا بشتغل طول اليوم و لما برجع بكون جعان جداا باكل و مش بقدر الا انى انام لانى بكون مجهد جدااااا و حاسس ان دة مزود وزنى هل هذا صحيح

الكرش يا دكتور ينزل ازاى دة مهم جدااااا لو سمحت و مشكور جداا

د.محمود صلاح

05-03-2010 11:18 AM

رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد

لازم ننحكم بحزم في طريقة الأكل واملاْ بطنك بقدر الإمكان بالسلطات والخيار والخس واستخدم الخبز الأسمر وقلل السكر في الشاى ,, التمارين البسيطة مثل المشى بس بالنتظلم يحافظ لك على وزنك ,, ولا داعي للرجيم القاسي

ابو جودة

10-06-2010 10:19 PM

رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد

شكراااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااا

ابو جودة

26-07-2010 03:37 PM

رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد

مشكوررررررررررررررررررررر ررررررررر

الساعة الآن 04:35 AM.

صفحة 2 من 2

عرض 7 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة